Einführung in Yoga & Meditation – Wege zu mehr Gelassenheit
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Was Dich erwartet
🌿 Yoga für alle Level
Sanfte bis kraftvolle Einheiten, präzise angeleitet – für Beweglichkeit, Kraft und eine gesunde Haltung.
🧘 Meditation & Pranayama
Von Atemübungen, Gehmeditation bis zu Klangschalen: Methoden, die Stress reduzieren, Konzentration fördern und dich in innere Ruhe führen.
✨ Achtsamkeit & Selbstreflexion
Praktische Impulse, um Gedanken, Gefühle und Körpersignale bewusst wahrzunehmen – und die eigene Selbstwahrnehmung zu stärken.
📖 Theorie & Praxis
Wissenschaftlich fundierte Vorträge zu Stress, Resilienz, gesunden Routinen und Selbstregulation – mit direkter Übertragbarkeit in deinen Arbeitsalltag.
Für wen ist der Bildungsurlaub geeignet?
Der Bildungsurlaub richtet sich an alle Berufstätigen, unabhängig von Yoga-Erfahrung. Ob Anfängerin oder Fortgeschrittener – du wirst sowohl körperlich als auch mental gefordert und gestärkt.
✔️ Für Menschen, die Stress reduzieren möchten
✔️ Für alle, die im Berufsalltag mehr Energie und Ruhe suchen
✔️ Für Neugierige, die Yoga, Meditation und Achtsamkeit in Kombination erleben möchten
Warum sollte ich teilnehmen?
Der Bildungsurlaub vermittelt dir alltagstaugliche Methoden, um mit Belastungen gelassener umzugehen und gleichzeitig deine Haltung, Bewegungsmuster und innere Balance bewusster wahrzunehmen.
✔️ Erlebe Yoga – sanft bis kraftvoll – für neue Energie und eine gesunde Haltung
✔️ Finde Wege zu mehr Gelassenheit, Fokus und innerer Balance
✔️ Lerne, Stress nachhaltig zu reduzieren
✔️ Erhalte praktische Techniken, die du direkt in den Arbeitsalltag integrieren kannst
✔️ Gönn dir eine bewusste Auszeit, die gleichzeitig Weiterbildung ist
Ans Meer oder aufs Land – du hast die Wahl!
Deine Auszeit in der Schorfheide
Im kleinen Ort Klandorf, umgeben von weiten Wäldern, liegt das Naturhaus Schorfheide – ein idealer Platz zum Innehalten und Auftanken. Hier genießt du ein Rundum-Paket mit Seminar, Unterkunft und veganer Verpflegung – perfekt für alle, die ihre Auszeit in einem ruhigen, naturnahen Rahmen verbringen möchten.
Termine & Preise
- Ort: Naturhaus in Klandorf – ruhig, klein, mitten im Wald
- Leistungen: Seminar, Unterkunft im Einzelzimmer, vegane Vollverpflegung
- Preis: 785 € p.P. im DZ / 985 € EZ (Komplettpaket)
- Termine:
- 19. – 23. Januar 2026
- 18. – 22. Mai 2026
- 08. – 12. Juni 2026
- 07. – 11. September 2026
- 23. – 27. November 2026
Buchung direkt über mich (Seminar + Unterkunft + Verpflegung in einem Paket)
Deine Auszeit auf Rügen
Direkt am Meer, im charmanten Küstenort Sassnitz, findet das Seminar mit Blick auf die Weite der Ostsee statt. Der Ort verbindet lebendige Küstenatmosphäre mit unmittelbarer Nähe zur Natur – ein idealer Rahmen, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die Unterkunft buchst du hier flexibel selbst – perfekt für alle, die sich ihre Auszeit individuell gestalten wollen.
Termine & Preise
- Ort: Seminarraum direkt am Meer, wenige Gehminuten vom Hotel entfernt
- Leistungen: Seminar
- Preis: 525 € (nur Seminar, Unterkunft separat)
- Empfehlung: Zimmer im Rügen Hotel (7 Min. Fußläufig)
- Termine:
- 20. – 24. April 2026
- 22. – 26. Juni 2026
- 05. – 09. Oktober 2026
- 02. – 06. November 2026
Buchung: Seminar über mich, Unterkunft individuell
Dein Weg zu mehr Balance und Kraft beginnt hier
Hast du Fragen zum Ablauf, zur Buchung oder zu den Inhalten? Melde dich gerne persönlich – ich berate dich unverbindlich und helfe dir, den passenden Bildungsurlaub zu finden.
Der Bildungsurlaub ist offiziell in Berlin und Brandenburg anerkannt.
Teilnehmende aus anderen Bundesländern können das Seminar trotzdem besuchen – viele Arbeitgeber erkennen Fortbildungen mit beruflichem Bezug an, auch wenn sie nicht offiziell zertifiziert sind.
Und ganz unabhängig vom Bildungsurlaub kannst du das Angebot selbstverständlich als reguläres Seminar buchen und von den praxisnahen Yoga-, Meditations- und Achtsamkeitseinheiten profitieren.
Deine Seminarleitung
Hi, ich bin Eugenia. Yoga begleitet mich schon seit vielen Jahren – nicht nur auf der Matte, sondern auch im Alltag. 2019 habe ich meine Yogalehrer*in – Ausbildung abgeschlossen und durfte seither erleben, wie tiefgreifend Yoga wirken kann, wenn es über reine Körperübungen hinausgeht. Seit Ende 2020 leite ich Bildungsurlaube und sehe immer wieder, wie Menschen in dieser Zeit spürbar mehr Ruhe, Klarheit und Stärke entwickeln.
In meinem Unterricht ist mir wichtig, dass sich jede*r willkommen fühlt. Ich achte auf eine präzise und verständliche Anleitung, aber ebenso darauf, Raum für das eigene Erleben zu lassen. Yoga ist für mich kein „Leistungssport“, sondern eine Einladung, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, auf seine Signale zu hören und Schritt für Schritt Vertrauen in die eigene Intuition zu entwickeln.
Besonders am Herzen liegen mir die Themen Achtsamkeit, Meditation und Atem. Zusammen mit der Bewegung bilden sie ein ganzheitliches Konzept, das uns unterstützt, mit den Herausforderungen des Lebens gesünder, klarer und gelassener umzugehen. Genau deshalb glaube ich: Yoga ist eines der wertvollsten Werkzeuge, um nicht nur den Körper, sondern auch den Geist und das Herz zu stärken.
Solltest Du dir unsicher sein, ob der Bildungsurlaub der richtige für Dich ist, schreib mir gerne und wir machen einen Telefon-Termin aus
Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB) für Bildungsurlaube und Seminare
1. Anmeldung und Vertragsabschluss
Die Anmeldung zu einem Seminar oder Bildungsurlaub erfolgt per E-Mail. Mit der Anmeldebestätigung und Zusage des Arbeitgebers wird die Teilnahme verbindlich und die Anzahlung fällig. Der Restbetrag ist bis spätestens 4 Wochen vor Seminarbeginn zu überweisen.
2. Teilnahmevoraussetzungen
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Grundsätzlich sind alle Level willkommen – eventuelle gesundheitliche Einschränkungen sind im Vorfeld mitzuteilen, damit ich die Übungen entsprechend anpassen kann.
3. Stornierung durch Teilnehmende
Eine kostenfreie Stornierung der Teilnahme ist bis zwei Monate vor Veranstaltungsbeginn möglich. Danach gelten folgende Regelungen:
- bis zwei Monate vor Veranstaltungsbeginn: 25 % des Teilnahmebeitrags
- bis einen Monat vor Veranstaltungsbeginn: 50 % des Teilnahmebeitrags
- bis eine Woche vor Veranstaltungsbeginn: 75 % des Teilnahmebeitrags
- bei Absage von weniger als einer Woche vor Veranstaltungsbeginn oder bei Nichtanreise: 100 % des Teilnahmebeitrags
Eine Stornierung muss schriftlich erfolgen. Wird eine Ersatzperson gestellt, entfallen die Stornogebühren. Ich empfehle den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung, um eventuelle Ausfallkosten abzusichern.
4. Absage durch die Veranstalterin
Sollte das Seminar aufgrund von Krankheit, zu geringer Teilnehmerzahl oder höherer Gewalt nicht stattfinden können, werden bereits gezahlte Gebühren vollständig zurückerstattet. Weitere Ansprüche bestehen nicht.
5. Änderungen im Programm
Ich behalte mir vor, geringfügige Änderungen im Ablauf oder zeitliche Anpassungen vorzunehmen, sofern der Gesamtcharakter der Veranstaltung gewahrt bleibt.
6. Haftung
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung. Für mitgebrachte Gegenstände, Wertgegenstände oder Anreisewege übernehme ich keine Haftung.
7. Datenschutz
Die erhobenen personenbezogenen Daten werden ausschließlich zur Organisation und Durchführung des Seminars verwendet. Eine Weitergabe an Dritte erfolgt nicht.